Buku Circuit Training “Solusi Efektif Mengurangi Overweight dan Lingkar Perut” menawarkan pendekatan ilmiah dan praktis dalam menangani masalah berat badan berlebih serta lingkar perut yang meningkat. Dengan menggabungkan latihan aerobik dan kekuatan dalam format sirkuit, metode ini terbukti efektif dalam membakar lemak, meningkatkan kebugaran, dan membentuk tubuh ideal.Didasarkan pada penelitian…