Buku “Performa Pemain Sepakbola Dengan HIIT High Intensity Interval Training (HIIT Untuk usia 14-16 Tahun)” membahas strategi latihan terkini yang dirancang khusus untuk meningkatkan performa pemain sepakbola remaja. Menggabungkan teori dan praktik, buku ini menjelaskan manfaat dari High-Intensity Interval Training (HIIT) dalam membangun daya tahan, kekuatan, kecepatan, dan kelincahan. Ditulis oleh pakar dalam bidang pendidikan jasmani dan olahraga, buku ini memberikan panduan komprehensif, termasuk program latihan yang mudah diterapkan. Cocok bagi pelatih, orang tua, dan pemain muda yang ingin meningkatkan performa di lapangan sepakbola secara efektif dan efisien.
